Objectifs

Programme

• Mise en pratique de différentes méthodes d’organisation de son espace de travail ainsi que de son ordinateur professionnel
• Prise de recul et analyse de sa propre situation
• Création de son « bureau idéal »

Horaire : 9h - 17h30
Lieu de la formation : Au choix, suivant le nombre d’inscrits
Durée : 7 heures
Public cotisant Vivéa

Objectifs

Programme

• Lecture et analyse du bilan et du compte de résultat
• Analyse bancaire de la rentabilité et du fonctionnement de l’exploitation
• Présentation de l’environnement des prêts et des produits bancaires

Horaire : 9h - 17h30
Lieu de la formation : Marmande (47)
Durée : 7 heures
Public cotisant Vivéa

Objectifs

Programme

• Démarrage du programme, visite des menus, gestion des fichiers
• Approche des calculs simples, références des cellules
• Passage en revue des fonctions les plus importantes
• Utilisation d’outils pour présenter les tableaux
• Reprise de tous les points abordés par la réalisation d’un tableau simple (facture)

Horaire : 9h - 17h30
Lieu de la formation : Au choix, suivant le nombre d’inscrits
Durée : 14 heures
Pré requis : Disposer d’un tableur OpenOffice ou LibreOffice (à jour) et venir avec son ordinateur portable
Public cotisant Vivéa

Objectifs

Programme

• La gestion du temps, définition et enjeu
• La planification des tâches : mettre en place une bonne méthodologie
• Priorisation et délégation, améliorer sa pratique
• Le numérique au service de la gestion du temps : les agendas partagés et leurs usages

Horaire : 9h - 17h30
Lieu de la formation : Au choix, suivant le nombre d’inscrits
Durée : 7 heures
Pré requis : Avoir quelques bases dans l’utilisation d’un poste informatique
Public cotisant Vivéa

Objectifs

Programme

• Démarrage du programme, visite des menus, gestion des fichiers
• Approche des calculs simples, références des cellules
• Passage en revue des fonctions les plus importantes
• Utilisation d’outils pour présenter les tableaux
• Reprise de tous les points abordés par la réalisation d’un tableau simple (facture)

Horaire : 9h - 17h30
Lieu de la formation : Au choix, suivant le nombre d’inscrits
Durée : 14 heures
Pré requis : Disposer d’un tableur Excel (à jour) et venir avec son ordinateur portable
Public cotisant Vivéa

Objectifs

Programme

• D'où viennent nos comportements face à nos émotions ?
• Décryptage des 4 émotions principales et des techniques d'évitement
• Les outils pour reconnaître et évacuer nos émotions perturbatrices

Objectifs

Programme

• Qu’est-ce que le burn-out ? Pourquoi en arrive-t-on là ?
• Quels sont les symptômes à observer ? Comment le détecter et le prévenir ?
• Repérer ses propres dysfonctionnements et apporter les solutions adéquates
• Observer notre rythme de vie
• Retrouver notre axe de vie

Objectifs

Programme

• Connaître les types de conflits
• Position de vie et conflit
• Identifier nos types de comportements face aux conflits
• Comment entrer en relation équilibrée
• Exercices de maîtrise du corps et de l'esprit

Objectifs

Programme

• Analyser son fonctionnement face au temps
• Bien démarrer sa journée
• Se fixer des objectifs, définir ses priorités et apprendre à planifier
• Comment gérer le stress lié à la gestion du temps
• Contrôler sa procrastination
• Classer, c'est gagner du temps
• Gérer son téléphone et sa boite mail

Objectifs